Esclusivo: Camila Cabello discute del suo disturbo ossessivo compulsivo per il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale – –

Camila Cabello ha confessato in un saggio emotivo per la rivista WSJ quanto l'ansia e il disturbo ossessivo-compulsivo la colpissero, condividendo con le sue stesse parole che non voleva che la gente "scoprisse che mi sentivo debole".

Il mese della consapevolezza della salute mentale, Camila Cabello ha dato ai fan un assaggio di un lato di se stessa che non hanno mai visto. In un saggio pubblicato da WSJ Magazine il 28 maggio, la cantante "Havana", 23 anni, si è aperta sulla sua lotta quotidiana con l'ansia e il disturbo ossessivo-compulsivo, specificando che ciò che pubblica sul suo account Instagram non funziona è sempre uguale a quello che sta succedendo nella sua vita. "Ecco cosa non ci sono foto dell'ultimo anno: io piango in macchina parlando con mia madre di quanta ansia e quanti sintomi di disturbo ossessivo compulsivo stavo vivendo", ha scritto Camila all'inizio del suo saggio. “Mia madre e io in una camera d'albergo a leggere libri sul disturbo ossessivo compulsivo perché ero alla disperata ricerca di sollievo. Sto vivendo quella che sembrava un'angoscia costante, incrollabile e implacabile che ha reso dolorosamente dura la vita di tutti i giorni. "

Il vincitore dell'American Music Award ha continuato a spiegare quella parte della ragione che non ha divulgare le sue continue lotte per la salute mentale a più persone – compresi i suoi fan – era perché era “imbarazzata e vergogna” e si sentiva come se fosse “in guerra” con la sua mente. "Non volevo che le persone che pensavano che fossi forte, capace e sicuro – le persone che più credevano in me – scoprissero che mi sentivo debole", ha continuato. "La vocina nella mia testa mi diceva che se fossi stato onesto sulla mia lotta per la salute mentale e le mie battaglie interne (cioè essere umano), la gente avrebbe pensato che ci fosse qualcosa di sbagliato in me, o che non ero forte, o che Non riuscivo a gestire le cose. "

Dopo aver sopportato così tanto dolore, Camila alla fine si rese conto che aveva bisogno di chiedere aiuto, perché" negare la mia sofferenza e rimproverarmi non ha aiutato le cose ", ha spiegato. La salute mentale e le malattie mentali influenzano ogni persona in modi diversi. Per Camila, il suo disturbo ossessivo compulsivo è stato descritto come sensazione "come se la mia mente stesse giocando un crudele trucco con me". I suoi sintomi si manifestavano anche in modo fisico. Camila sperimentò insonnia, mal di testa e la sensazione di avere un nodo alla gola a causa della sua ansia e disturbo ossessivo compulsivo.

Ma con l'aiuto della meditazione, terapia cognitivo comportamentale, esercizi di respirazione e altro ancora, Camila riuscì a diventare il "più sano e più connesso a me stesso che abbia mai visto". La cantante, la cui sicurezza è stata messa in quarantena con la sua famiglia e il suo amore Sean Mendes in Florida, ha spiegato, “per lungo tempo, l'ansia sembrava che mi stesse derubando del mio umorismo , la mia gioia, la mia creatività e la mia fiducia ", ha scritto. “Ma ora l'ansia e io siamo buoni amici. La ascolto, perché so che sta solo cercando di tenermi al sicuro, ma non le prendo troppa attenzione. E sicuramente non le permetterò di prendere alcuna decisione. "

Alla fine, la cantante ha concluso il suo saggio con un messaggio potente per coloro che lottano con la loro salute mentale in ogni momento, ma soprattutto durante questo momento difficile della storia moderna. "Viviamo in una cultura che persegue una perfezione irraggiungibile", ha scritto Camila. “I social media possono farci sentire che dovremmo essere perfetti come tutti gli altri sembrano essere. Lungi dall'essere un segno di debolezza, possedere le nostre lotte e fare i passi per guarire è potente. "

Se tu o qualcuno che conosci è in difficoltà con la sua salute mentale, prendi in considerazione di contattare l'Alleanza Nazionale Mental Illness e the Mental Health Coalition . Per coloro che cercano ulteriori risorse, Teen Line può essere raggiunta qui .

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