Esclusivo: Crop Top mostra i suoi addominali mentre condivide l'allenamento – –

La figlia di Eminem Hailie Scott Mathers mostra i suoi incredibili addominali e allo stesso tempo lascia entrare i fan sugli esatti allenamenti che la rendono così stravolta.

Hailie Scott Mathers ha un corpo da morire ma non l'ha capita per caso. Viene dal duro lavoro in palestra per raggiungere i suoi addominali rock e la sua figura senza cellulite. La figlia di 23 anni di Eminem ' ha condiviso un selfie con lo specchio il 13 luglio indossando un top in athleisure con pattered bianco e nero e leggings abbinati. Ha mostrato il suo torso incredibilmente tonico con obliqui super tagliati. Ha didascaliato la foto, "il 90% di duro lavoro, il 10% di illuminazione 🤷🏼♀️" e lei non sta scherzando. Grazie alle sue storie su Instagram, sta mostrando ai fan come possono raggiungere gli addominali così tagliati, ma ci vuole molto impegno in palestra.

Nei suoi video di IG, ha mostrato gli esercizi che fa per mantenere quegli addominali stretti. In una routine di interruzione del core, è seduta a terra e solleva le gambe in aria mentre si alza 10 chili di peso sopra la testa in rapida ripetizione. La chiama "V-sithold with dumbbells overhead press". In un altro allenamento esegue sit-up crossover in cui raggiunge un gomito fino al ginocchio opposto per aiutare a lavorare i muscoli obliqui, che Hailie chiama "cross crunch al cavo incrociato".

Poi è stato il lavoro alla parte superiore del corpo mentre Hailie si sedeva su una panca della palestra e con un peso di 5 libbre in ogni mano iniziava con loro sul pavimento e poi le raggiungeva in un modello orizzontale, allargandole dal suo corpo, che lei chiamò un "dumbbell back fly". Tornò allo sfinimento mentre era sdraiata su una stuoia da yoga e sollevava le gambe completamente in aria mentre usava un piccolo bollitore in mano sopra la testa per alzarsi e toccarle le dita dei piedi in quello che lei chiamava "un crunch da coltello pesante". "

Hailie ha raccomandato di fare tre serie di 15 ripetizioni per ciascuno degli allenamenti e, con un corpo incredibile come il suo, è tempo che i fan inizino a lavorare! La stavano lodando nella sezione dei commenti con un utente che le diceva "Tutto quel duro lavoro sta davvero dando i suoi frutti." Un altro utente di nome Elias ha scherzato "Se qualcuno ti ha colpito negli addominali il loro pugno si spezzerebbe lol" mentre una persona ha scritto "Tutto quel duro lavoro paga mamma, wow senza parole continuate a farlo 🙂👌👍."

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